当前疫情防控仍未结束，加强锻炼，提高身体素质和抵抗能力尤为重要。为响应防疫号召，培养学生强身健体意识，除常规早自习外，我院要求新生在每周周二和周四上午开展晨练活动，旨在督促学生加强体育锻炼，增强免疫力，帮助提高学生身体素质，促进学生身心健康全面发展。

晨练的意义不仅在于强身健体，还在于培养自我控制能力，并且在运动的同时懂得珍惜时间。晨练的同时能享受早晨新鲜的空气，更重要的是让心情放松，愉悦，让同学们能够有更好的身心状态去迎接新的一天。

参与体育锻炼的门槛不高，方式多种多样，最重要的诀窍是坚持，最大的秘诀是战胜自己。而新生同学们因受疫情影响，长期在家学习，面对升学的压力和特殊的网课式学习模式，难免会有不适应，精神也会有所懈怠。同学们对前所未有的晨练活动也表示十分向往。

有同学表示：“大学时期相较之前的初高中，时间上虽然更加充裕和自由，但我们的自觉性可能会相对较差。这种集体组织的晨练活动可以给我们一种督促，也可以加强同学之间的友谊，提升班级的凝聚能力，让我们变得更加团结，更有集体荣誉感。”

让同学们走下网络，走出宿舍，走向操场不仅是这次活动倡导的生活方式，更要成为伴随着同学们整个大学四年良好习惯。让“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念深入学生脑海中，让健全的身心，阳光的心态永远保持，让青春的活力和蓬勃的朝气散发光彩！